Thérapie Individuelle
Thérapie individuelle
Pour adultes et jeunes adultes – en présentiel et en téléconsultation.
Prendre rendez-vous ou Poser une question ou Appeller : (+972) 0543 130 765
Pour qui ?
Un accompagnement structuré et bienveillant pour clarifier, comprendre et agir.
Adultes & jeunes adultes & enfants
Crise, souffrance durable, ou besoin de repères et de sens.
Présentiel & visio
Séances en présentiel ou en téléconsultation sécurisée.
Motifs fréquents de consultation
Troubles anxieux
- Ruminations, inquiétudes, attaques de panique
- Évitements, tension interne, hypervigilance
Dépression & humeur
- Tristesse, perte d’élan, irritabilité
- Sommeil perturbé, baisse de motivation
TOC & compulsions
- Pensées intrusives, rituels
- Conduites répétitives difficiles à maîtriser
Traumatismes psychiques
- Reviviscences, cauchemars
- Évitements, irritabilité, sursauts
Troubles de la personnalité
- Hypersensibilité, impulsivité
- Relations instables, sentiment de vide, abandon
Situations de vie
- Deuil, séparations, stress académique et ou professionnel, expatriation
- Attention, concentration, échec scolaire
Ma démarche et mes outils
- Alliance thérapeutique : écoute active, objectifs partagés, ajustements réguliers.
- Approche intégrative : TCC, psycho-éducation, EMDR (selon indication), outils neuropsychologiques.
- Cadre éthique : confidentialité, respect du rythme, transparence.
Déroulement des séances
- Première consultation : bilan initial, axes de travail, plan d’accompagnement.
- Suivi : 90 min, souvent hebdomadaire en début de prise en charge.
- Entre les séances : tâches concrètes et outils de régulation (si TCC).
- Téléconsultation : ordinateur/smartphone avec micro et caméra.
FAQ (Foire aux questions)
Comment se déroule la première séance ?
Entretien d’évaluation, clarification de vos objectifs et proposition d’un plan d’accompagnement.
Durée et fréquence ?
90 min, généralement hebdomadaire au début, puis ajustée selon l’évolution.
La visio est-elle efficace ?
Oui, elle assure continuité et accessibilité, et convient à de nombreux motifs de consultation.
Proposez-vous des approches TCC / TCD / EMDR ?
Oui, selon les besoins cliniques, dans une posture intégrative.
Et si je ne suis pas certain(e) d’avoir besoin d’une thérapie ?
Une première rencontre suffit souvent à évaluer l’intérêt d’un suivi et à définir des pistes d’action.
Prêt(e) à faire le point ?
Un premier échange permet souvent de clarifier et d’alléger. Appeller : 0543 130 765