Veuillez choisir la ou les formations en psychologie, que vous suivrez à votre rythme. Elles s’effectuent par Zoom ou en présenciel.

Maîtriser le chaos : Stratégies Parentales  pour Enfant TDAH

Public cible

Parents ayant un enfant diagnostiqué ou suspecté de TDAH, désireux de mieux comprendre son fonctionnement et d’apprendre des stratégies éducatives adaptées. La formation s’adresse également aux familles cherchant à alléger la charge émotionnelle et relationnelle du quotidien et à renforcer leur complicité parent–enfant.

Objectif général

Offrir aux parents des outils concrets et bienveillants pour transformer les difficultés liées au TDAH en opportunités de croissance et d’épanouissement. La formation vise à :

• Décrypter le fonctionnement cognitif et émotionnel de l’enfant TDAH.
• Développer des stratégies parentales efficaces pour gérer l’attention, l’impulsivité et l’hyperactivité.
• Prévenir l’épuisement parental et restaurer un climat familial apaisé.
• Créer un langage commun avec les enseignants et l’entourage.

Méthodologie

La formation repose sur une pédagogie active et progressive, combinant :

• Apports théoriques clairs et vulgarisés (définitions, schémas explicatifs, études de cas).
• Exercices pratiques (quiz, cartographie des forces, auto-évaluations, mises en situation).
• Outils concrets à emporter (fiches pratiques, routines visuelles, supports PDF).
• Espace collaboratif (partage d’expériences entre parents, discussions guidées, groupe WhatsApp de soutien).

A la suite de cette formation, il pourra être envisagé un accompagnement continu

Durée totale : 6 modules de 2 heures chacun.

Trouver un sens à sa vie : une exploration psychologique, scientifique, existentielle et pratique

Public cible : Elle s’adresse à un public adulte en quête de sens, professionnels en reconversion, patients en suivi thérapeutique, ou toute personne traversant une crise existentielle ou désirant renforcer l’orientation de sa vie.

Objectif général : Offrir des outils intellectuels, scientifiques, émotionnels et pratiques pour comprendre, éprouver et (ré)inventer le sens de sa vie, à la lumière de la psychologie contemporaine, de la sagesse philosophique et des neurosciences.

Méthodologie : Apports théoriques, exercices introspectifs, approches philosophiques et psychothérapeutiques, échanges en groupe, pratiques de pleine conscience et d’écriture.

Durée totale : 3 modules de 3 heures.

Cliquez sur l’image pour prendre connaissance du détail de cette formation.

Être Soi – À la croisée de la psychologie, de l’introspection et des neurosciences

Public cible :
Adultes et jeunes adultes souhaitant approfondir leur connaissance d’eux-mêmes et renforcer leur estime personnelle.

Objectif général :
Cette formation vous propose un voyage intérieur structuré, conjuguant harmonieusement les apports de la psychologie, les connaissances issues des neurosciences et les pratiques introspectives. Vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes cognitifs, émotionnels et neuronaux à l’œuvre dans la construction de votre identité, tout en découvrant comment dépasser les blocages internes et les conditionnements extérieurs. Chaque étape vous guidera vers une affirmation authentique et consciente de votre singularité, afin de vivre en cohérence avec vos aspirations profondes.

Méthodologie :
La formation repose sur une pédagogie interactive et réflexive associant apports théoriques structurés (psychologie cognitive et existentielle, neurosciences affectives), exercices pratiques individuels et en groupe (introspection guidée, restructuration cognitive, jeux de rôles), ainsi que des temps d’échange et de partage d’expériences pour intégrer concrètement les apprentissages dans le quotidien.

Durée totale : 15 heures (5 modules de 3 heures)

Cliquez sur l’image ou ici pour obtenir le détail de cette formation

Résilience

Public cible :

Elle s’adresse à un public d’adulte et de jeunes adultes, souhaitant approfondir leur connaissance dans la résilience ou ayant été victime d’un traumatisme.

Objectif général :

Cette formation à la résilience propose un parcours immersif et structuré pour renforcer sa capacité à faire face aux épreuves de la vie personnelle et professionnelle. Fondée sur les apports de la psychologie, des neurosciences et de la philosophie existentielle, elle allie connaissances théoriques, outils pratiques et mises en situation. Chaque module explore une facette essentielle de la résilience : ressources internes, régulation émotionnelle, flexibilité cognitive, soutien relationnel et quête de sens.
Les participants apprendront à transformer les obstacles en leviers de croissance psychique et à mobiliser durablement leur force intérieure.
Un chemin de reconstruction active, éclairé par la science et incarné par l’expérience.

Méthodologie :
La formation repose sur une pédagogie interactive et réflexive associant apports théoriques structurés (psychologie cognitive et existentielle, neurosciences affectives), exercices pratiques individuels et en groupe (introspection guidée, restructuration cognitive, jeux de rôles), ainsi que des temps d’échange et de partage d’expériences pour intégrer concrètement les apprentissages dans le quotidien.

Vous pouvez opter pour tous les modules ou en choisir celui vous convient en suivant cette formation à votre rythme.

Durée totale : 5 modules de 2h

Cliquez sur l’image de la Résilience pour consulter le détail de ses modules.