Programme thérapeutique – Troubles de la personnalité
Programme structuré et personnalisé, basé sur les TCC et les apports de la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), pour retrouver équilibre et stabilité.
Comprendre les difficultés
Les troubles de la personnalité peuvent entraîner une souffrance importante : instabilité émotionnelle, relations conflictuelles, sentiment de vide, impulsivité, difficulté à trouver sa place. Ces difficultés affectent fréquemment la vie personnelle, sociale et professionnelle. Un accompagnement structuré aide à réguler les émotions, clarifier l’identité et améliorer la qualité des liens.
Objectifs du programme
- Psychoéducation : comprendre les mécanismes du trouble et ses déclencheurs.
- Régulation émotionnelle et tolérance à la détresse.
- Relations interpersonnelles et communication plus ajustée.
- Stabilisation identitaire et estime de soi.
- Prévention des rechutes et consolidation des acquis.
Approche thérapeutique
Base TCC : restructuration cognitive, activation comportementale, exposition graduée lorsque pertinent.
Apports TCD : modules de compétences en régulation émotionnelle, efficacité interpersonnelle, pleine conscience et tolérance à la détresse, avec entraînements entre les séances.
Alliance thérapeutique : cadre sûr, objectifs co-définis, plan d’action progressif. Plan de crise et prévention des rechutes formalisés en fin de parcours.
Selon les besoins, une coordination avec votre médecin/psychiatre peut être proposée.
Déroulement
Durée : 9 à 12 mois | Fréquence : 1 séance hebdomadaire (60–90 min).
Phases du programme
- Évaluation et clarification des objectifs (bilan, priorités, plan personnalisé).
- Stabilisation émotionnelle et gestion des crises (outils TCD, ancrages, routines).
- Travail identitaire et relationnel (estime de soi, limites, compétences sociales).
- Consolidation et prévention des rechutes (signaux précoces, plan d’action, suivi).
Pourquoi ce programme ?
- Un cadre thérapeutique clair et rassurant, adapté à votre rythme.
- Des outils concrets pour mieux vivre les émotions et les relations.
- Un accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et stabilité.
Envie d’avancer ?
Un premier entretien permet d’évaluer la pertinence du programme et d’en préciser la forme.
FAQ
À qui s’adresse ce programme ?
Adultes et jeunes adultes présentant une souffrance durable liée à des difficultés de personnalité (impulsivité, instabilité, relations difficiles).
La visio est-elle possible ?
Oui. Présentiel et téléconsultation peuvent être combinés, sous réserve d’un cadre calme et confidentiel.
Associez-vous un traitement médicamenteux ?
Si indiqué, une coordination avec le médecin/psychiatre est proposée. La psychothérapie et la pharmacothérapie sont complémentaires.
Comment mesure-t-on les progrès ?
Objectifs co-définis, auto-évaluations, retours contextuels (si utile) et ajustements réguliers. Un plan anti-rechute est établi en fin de parcours.
Que faire en cas d’urgence ?
En cas de danger imminent ou d’idées suicidaires aiguës, contactez immédiatement les services d’urgence ou la ligne d’aide locale.
