Des dédales insondables de la psyché humaine, émergent parmi d’autres deux maux poignants : le burnout et la dépression. Bien que leurs contours s’entremêlent parfois, des recherches scientifiques (1) nous éclairent sur leurs distinctions subtiles. Le burnout, ou épuisement, tel un brasier qui dévore l’élan vital, émerge des profondeurs du… Lire la suite
Traduire le besoin en but Le traitement cognitif du développement de soi et de la motivation, consiste à traduire ses propres besoins en buts. [1] Il s’agit d’un aspect essentiel de la motivation. Lisons ce qu’enseignait Epictete dans son manuel et inspirons-nous (Chapitre LI) : Si désormais tu te montres… Lire la suite
3 mesures simples à appliquer pour réduire le stress, l’anxiété, le risque d’épuisement professionnel, engendrés par la crise. Voir la vidéo
La persévérance s’articule autour de 9 points. Comment l’acquérir et l’alimenter pour qu’elle dure ? Voir la vidéo : Les mécanismes de la persévérance
La dépression et l’estime de soi sont étroitement corrélées et contribuent à entretenir un affect négatif. Les recherches en la matière ont montré combien une faible estime de soi pouvait servir de détonateur à une dépression.
Le narcissisme se cultive dès la tendre enfance ! Comment se sentir aimé dès lors que l’on ne s’en estime pas digne de l’être ? Le narcissisme se construit dès les premiers instants de la vie, à partir de la relation parentale. Un petit garçon raconte un jour : ’’… Lire la suite
