Ne pouvant régler les événements, je me règle moi-même – Montaigne Un facteur de stress peut être de nature physique ou psychologique. Il perturbe ou menace de perturber l’homéostasie. Le stress est un état de déséquilibre homéostatique. Le corps rétablit l’homéostasie en réponse au stress, par un assemblage d’adaptations neuronales… Lire la suite
On estime à ce jour plus de 200 millions de salariés dans le monde ayant perdu leur emploi et des millions d’entreprises ayant cessé leurs activités1. Certains salariés ont eu la possibilité de poursuivre l’exercice de leur fonction sur leur lieu de travail, tandis que d’autres sont passés en télétravail… Lire la suite
Le courage d’être est celui de s’affirmer en dépit du destin et de la mort – Hamlet Un peu partout sur la planète, nombre de personnes se disent aujourd’hui terrassées par cette épidémie dont nul ne voit le bout. Fatiguées d’être empêchées de travailler, de se distraire, de s’évader, de… Lire la suite
Le principe de l’acceptation consiste à voir les choses telles qu’elles s’inscrivent dans le présent. C’est consentir, c’est-à -dire être d’accord avec la réalité telle qu’elle est ou telle qu’elle est partagée par la majorité, qu’on définira comme la norme. Accepter, c’est également s’accommoder, c’est-à -dire se réconcilier avec ce qui nous… Lire la suite
Le burnout, ou syndrome d’épuisement professionnel, constitue l’apogée du stress. A il se caractérise par un écroulement tant physique que psychologique. Parmi les facteurs déclenchants, ceux-ci peuvent être personnels ou situationnels. La personne est souvent frappée d’épuisement professionnel après avoir lutté pour la préservation de ce qui lui a semblé prépondérant…. Lire la suite
3 mesures simples à appliquer pour réduire le stress, l’anxiété, le risque d’épuisement professionnel, engendrés par la crise. Voir la vidéo
